Trauma Sensitive Yoga

Trauma Sensitiv Yoga Trauma Sensitiv Yoga är ett samlingsbegrepp för användning av Yoga i syfte att lindra symptom kopplade till traumatiska upplevelser. Med termen Yoga avses övningar innehållande kroppspositioner, andningsövningar och mindfulness/meditationsövningar från Yogatraditionen. Dessa övningar har visat sig hjälpa att lugna tankeströmmar och starka känslor. De har också visat sig  sänka kroppens stressreaktioner och [...]