Traumasensitiv Yoga

Yoga som fysisk praktik hade traditionellt som syfte att frigöra mentala och emotionella blockeringar i kroppen.

Många moderna utövare av fysisk Yoga har själva upplevt kraften i yogautövningen att frigöra minnen, känslor och mentala attityder lagrade i kroppen. 

Denna kurs fokuserar på hur du kan använda Yoga för att lösgöra minnen, känslor och mentala spänningar i din kropp, samt underlätta bearbetningen av dessa. 

Dessa övningar har visat sig hjälpa att lugna tankeströmmar och starka känslor efter trauma. De har visat sig  sänka kroppens stressreaktioner och minska psykosomatiska symptom och smärtproblematik. 

Metoderna är enkla att förstå och använda. Dessa tekniker kan du sedan ta med dig och använda i vardagen.

Prova på datum: 4/11, kostnad 400kr. Tid 10.15-11.45.

Datum kurs: 11/11-9/12.

Frekvens: En gång i veckan, onsdagar.

Antal ggr: 5 ggr

Pris: 2100 kr

Tid: 10.15-11.45

Plats: Tri Psykologi, Västra Hamngatan 11.

Maxantal deltagare: 5

Anmälan: Via mail: info@aimterapi.se. Observera att anmälan är bindande. 

Klädsel: Mjuka kläder att röra sig i. Material finns på plats!

Varmt välkommen! Maria